Bad day? Jangan khawatir! Inilah 7 hal yang perlu direnungi!

Huh, setiap orang pasti pernah mengalami bad day. Jika kita cari definisinya, bad day bisa diartikan sebagai hari yang buruk. Hari yang buruk itu biasanya ditandai dengan cuaca yang tidak mendukung untuk melakukan suatu aktivitas, mengalami suatu kesialan, apa yang kita rencanakan tidak berjalan sesuai rencana.

Kenapa bisa bad day sih?

Bad day bisa terjadi karena pemikiranmu sendiri ataupun karena kejadian-kejadian yang terduga. Orang-orang disekitar pun semakin memperkeruh keadaan. Setiap orang mendefinisikan bad day dengan berbeda-beda. Bad day itu bisa saja ketika seseorang mengikuti suatu kompetisi dan telah mempersiapkannya dengan matang, namun ketika eksekusi, hasil dan prosesnya tidak sesuai rencana. Ada juga yang sudah lelah bekerja, pelanggan komplain, kena semprot sama atasan,  pulang-pulang sampai di rumah tidak ada makanan, wahh lengkap sudah bad day-mu.

Eits! Bad day bukan berarti bad life yaa!

Kerap kali ketika kita mengalami suatu kejadian yang tidak mengenakan, kita kerap kali mengaitkanmya dengan kejadian selanjutnya ataupun sebelumnya. Lalu akan berujung pada pola pikir bahwa anda terlahir kurang beruntung.

Padahal tidak begitu ya sobat viewers! Kalau kalian memang sering berpikir begitu, cepat buang jauh-jauh pemikiran yang begitu ya! Bad day memang disebabkan karena suatu kejadian yang membuat mood kita menjadi turun, lalu performa kita dalam pekerjaan lain menjadi terpengaruh, karena itulah biasanya bad day itu sifatnya pararel. Jangan sekali-kali mengaitkannya dengan kelahiran ataupun nasib anda. Namanya juga hidup, ya enggak mungkin mulus-mulus terus, kan?

Ini dia berikan beberapa hal yang perlu kita renungkan ketika bad day itu datang menghadang.

Jangan berpikiran negatif terus

Bad day bisa saja bermula dari kamu yang terus-terusan berpikiran negatif. Ada yang mengganjal tuh dipikiranmu! Kamu sedang khawatir terhadap sesuatu dan memikirkannya secara berlebihan. Cobalah berbuat satu kebaikan sederhana ketika mengalami bad day. Seperti menyapa orang yang kita kenal atau dengan sekedar berterimakasih untuk apapun yang dilakukan orang lain. Yakinlah, itu betul-betul membuat bad day-mu lebih baik.

Mengertilah bahwa ini hanya hari yang sulit untukmu

Kamu harus paham, bahwa tidak semua hal di dunia ini mudah untuk kamu lalui. Akan ada hari-hari yang sulit dalam hidupmu, hari-hari yang tak terduga, dan hari-hari yang terbaik. Semua itu sudah ada porsi dan waktunya masing-masing.

Jangan membandingkan prosesmu dengan orang lain.

Jika kamu kaitkan hidupmu dengan hidup orang lain hanya karena kamu mengalami hari buruk, kamu sudah seharusnya membuang pemikiran itu jauh-jauh! Prosesmu yang akan membawamu menjadi lebih dewasa. Kamu boleh saja melihat orang lain yang lebih baik sebagai acuan, tapi jangan pernah menganggap hal itu sebagai sesuatu hal yang harus diperbandingkan, kamu adalah kamu dengan caramu.

Hari esok pasti lebih baik kok!

Ada yang bilang bahwa bad day itu paling lama hanya 24 jam. Dan kamu harus menyetujui hal itu, jangan biarkan bad day-mu berlanjut hingga keesokan harinya. Yakinlah bahwa hari esok akan lebih baik. Dan untuk mewujudkannya, awali hari dengan baik,, bangunlah lebih awal dan pikirkan kesalahan apa yang kamu lakukan hari kemarin, agar dihari ini tidak kamu lakukan lagi. Semangat!

Semua itu terjadi karena kamu istimewa.

Semua hal terjadi karena suatu alasan. Bisa saja Tuhan memilihmu untuk diuji agar kamu menjadi orang yang lebih baik dihari esok. Jika Tuhan memilihmu, itu artinya kamu berbeda. Dan justru jika hidupmu adem-adem saja itu berbahaya, jangan-jangan Tuhan tidak menyayangimu.

Hindari pertemuan dengan orang yang bisa membuat harimu semakin buruk

Atasanmu marah-marah karena pekerjaanmu yang tidak memuaskan, sebisa mungkin kamu tetap  tersenyum dan menerimanya dengan lapang. Temanmu datang hanya untuk membuatmu semakin merasa buruk? Lebih baik kurangi kontak dengannya, ia hanya menambah masalahmu saja.

Beristirahatlah

Setelah lelah beraktivitas seharian, setelah mengalami hari yang paling buruk, cobalah untuk berbaring dan pejamkanlah matamu sejenak. Ingat-ingat lagi masa-masa terbaikmu, dengarkan music kesukaanmu. Berikanlah waktu untuk dirimu beristirahat, mungkin kamu terlalu lelah dengan semua pekerjaanmu,

Nah itu dia sobat viewers beberapa hal yang perlu kamu renungkan ketika mengalami hari buruk atau bad day. Jangan lupa bersyukur atas apa yang terjadi hari ini ya sobat viewers, seberapa buruk pun harimu, semua pasti berlalu. Yang paling penting adalah kamu mau menjadi pribadi yang lebih baik setelahnya.