Telah dibaca beberapa kali
Makanan merupakan kebutuhan pokok bagi manusia. Makanan adalah bahan yang biasanya berasal dari hewan atau tumbuhan, yang dimakan oleh makhluk hidup untuk mendapatkan energi dan nutrisi. Pada umumnya, bahan makanan mengandung beberapa unsur atau senyawa seperti air, karbohidrat, protein, lemak, vitamin, enzim, pigmen, dan lain-lain. Salah satu contoh makanan yang berasal dari tumbuhan adalah buah. Buah sering sekali dimanfaatkan sebagai makanan dan minuman contohnya dipakai sebagai kulek dan jus. Akan tetapi, kebanyakan dari kita hanya memanfaatkan daging buahnya saja padahal ada bagian dari buah yang sangat bermanfaat tetapi sering dibuang. Apakah itu? Kulit Buah. Berikut beberapa buah yang kulitnya bermanfaat.
Kulit Buah Pisang
1) Dapat menghilangkan Jerawat
Kulit pisang juga sangat bermanfaat bagi kecantikan karena beberapa kandungan seperti vitamin B, vitamin C, vitamin B6, magnesium, zat besi, fosfor, dan kalim yang terdapat didalamnya. Salah satu adalah dapat menghilangkan jerawat. Kandungan antioksidan dan anti jamur yang terdapat di dalam kulit pisang ini juga dapat mengurangi minyak berlebih serta dapat mengatasi iritasi dan rasa gatal pada kulit yang berjerawat sehingga dapat mempercepat penyembuhan serta dapat menghilangkan bekas jerawat.
Adapun cara yang dapat dilakukan yaitu dengan mengambil kulit pisang yang masih kuning lalu gosok – gosokkan pada muka dan jika sudah menghitam ambil lagi dan ulangi. Lakukan kurang lebih 10 menit dan biarkan 30 sampai 1 jam lalu bilas. Cara ini dapat dilakukan setiap hari hingga noda jerawat yang tampak kemerahan mulai memudar serta jerawat tidak muncul kembali.
2) Memutihkan gigi
Salah satu manfaat kulit pisang adalah memutihkan gigi. Kandungan mangan, magnesium, dan potassium pada kulit pisanglah yang dapat membantu memutihkan lapisan email pada gigi. Cara membuat kulit pisang untuk menjadi pemutih gigi sangat mudah, yakni dengan menggosokkan bagian dalam kulit pisang dengan melakukan gerakan melingkar selama dua hingga lima menit. Setelah itu bersihkan dengan cara menggosok gigi. Lakukan cara selama satu sampai dua minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
3) Manfaat kulit pisang untuk wajah
Siapa sih yang tak ingin memiliki wajah yang sehat berseri? Jika Anda menginginkan kulit wajah yang bisa memancarkan kecantikan secara maksimal, tak ada salahnya mencoba masker kulit pisang ini. Caranya adalah dengan menggosokkan bagian dalam kulit pisang pada seluruh permukaan wajah sebelum tidur secara merata. Biarkan selama semalam, lalu cuci keesokan harinya dengan air hangat. Gunakan kulit pisang fresh, yang baru saja dikupas dari buahnya untuk mendapatkan hasil terbaik.
4) Mengobati Luka
Khasiat kulit pisang yang lainnya adalah dapat mengobati luka. Luka karena cedera, terutama pada lutut dapat disembuhkan dengan memanfaatkan kulit pisang. Cara yaitu dengan menggosokkan kulit pisang “baru” pada bagian yang terluka. Setelah itu, Anda dapat melihat efek penyembuhan dari kulit pisang ini.
5) Pencegah Memar dan Iritasi pada Kulit
Kulit pisang mengandung mineral serta antioksidan alami yang sangat membantu untuk peremajaan kulit dan menyembuhkan iritasi ataupun luka memar pada kulit bagian luar. Caranya cukup mudah, dengan menempelkan kulit pisang pada area terluka. Biarkan selama 1 malam hingga pagi, setelah itu bilas dengan air bersih. [Baca juga https://krishnalearningcenter.com/racun-cetik-disekitar-kita/]
Kulit Jeruk Kulit Jeruk
1) Mengatasi Perut Mulas
Anda menderita sakit maag kronis? dengan bantuan kulit jeruk alami, dapat menyingkirkan mulas dengan seketika. Penelitian menunjukkan bahwa bahan kimia aktif dalam kulit jeruk membantu meringankan mulas. Ketika digunakan selama 20 hari, penderita bisa mendapatkan bantuan tambahan untuk meringankan penyakit maag.
2) Mencegah Kanker (Kulit dan Paru-paru)
Percaya atau tidak percaya kulit jeruk memiliki berbagai efek yang dapat mencegah berbagai jenis kanker yang mengancam kita. Flavonoid dalam kulit jeruk membantu vitamin C agar dapat bekerja secara efisien serta memperlambat pertumbuhan sel kanker. Satu studi menunjukkan bagaimana kulit jeruk dapat mengurangi jumlah karsinoma sel skuamosa, yang merupakan penyebab fatal kanker kulit. Orang yang mengkonsumsi kulit jeruk secara teratur memiliki lebih sedikit risiko menderita kanker kulit dan kanker paru-paru dibandingkan mereka yang hanya makan jeruk di dalamnya.
3) Menurunkan Berat Badan
Kulit jeruk telah dipercaya banyak pakar kesehatan karena kemampuannya yang dapat secara efektif meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga membakar kalori lebih banyak dan membantu menurunkan berat badan.
4) Menyembuhkan infeksi, flu, dan demam
Kulit jeruk merupakan sumber terbaik yang mengandung vitamin C dan A, keduanya merupakan sumber antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan dan mencegah terjadinya flu, demam, dan berbagai infeksi dalam tubuh.
5) Meringankan Bronkitis
Penyakit bronkitis adalah salah satu penyakit yang sangat menyakitkan dan sulit untuk ditangani. Dengan meminum kulit jeruk dengan rutin maka ia dapat membantu menyembuhkan infeksi serta memiliki efek yang menenangkan.
Tips Konsumsi Kulit Jeruk
Jika anda ingin mengkonsumsi kulit jeruk ada baiknya membaca dan menyimak tips di bawah ini.
- Cuci kulit jeruk tersebut sampai bersih.
- Potong menjadi potongan kecil
Setelah kedua hal ini, anda dapat memanfaatkannya menjadi berbagai olahan, seperti manisan, atau dimakan langsung. Jika anda ingin memanfaatkannya menjadi manisan, anda dapat mengeringkannya dengan cara dijemur atau ditambahkan gula sesuai dengan selera.
Yande Wraspana
Latest posts by Yande Wraspana (see all)
- Kulit Buah yang Terbuang, Ternyata Bermanfaat - 22 Januari 2018
- Manfaat Meditasi Untuk Pelajar - 26 April 2017